女性如何照顾自己

　　先兆流产的护理

　　妇女妊娠28周以前出现阴道流血、下腹痛、腰酸、小腹坠胀等症状，称为先兆流产，中医称“胎动不安”。

　　先兆流产的护理要点：

　　1、立即卧床休息，居室应清洁、宁静。

　　2、做好心理护理。孕妇因病会产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导，帮期消除顾虑，保持心情舒畅以利安胎。

　　3、保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。

　　4、加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品；注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。

　　5、防寒保暖，预防感冒；禁用妊娠禁忌药物；妊娠3个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，经免伤胎；尽量避免性生活。

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