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用饮食，防治妊娠高血压

http://www.5191.com 2007-5-11 17:03:00 来源:-

          　
　　小知识：妊娠高血压综合征的易患人群

　　1、年轻初孕妇或高龄初孕妇。

　　2、有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇。

　　3、营养不良，如重度贫血，低蛋白血症者。

　　4、孕期过于肥胖者。

　　5、子宫张力过高（如羊水过多、双胎、妊娠糖尿病、巨大儿及葡萄胎等）

　　6、家族中有高血压史，特别是孕妇的母亲有重度妊高征史者。

　　7、精神过分紧张或受刺激，情绪极度不稳定的孕妇。
　　
　　TIPS：寒冷的季节或气温变化过大，特别是气压升高时，也易引发妊高征。      

　
　　饮食防治妊高征
　　
　　一旦发现自己患有妊高征，孕妈妈也不用过分紧张，可通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理： 
           
　　减少动物脂肪的摄入

　　患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10％。    

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