糖尿病足的防治措施

    足部病变的治疗应以预防为主，最好是不得，得了以后要早治，不要认为“不疼不痒，没事儿”，耽误了病情，最后造成不得不截肢。防治手段包括： 

　　* 良好控制血糖 
　　* 保持双脚皮肤的清洁和干爽 
　　* 防止双脚皮肤受伤 
　　* 防止双脚皮肤感染 
　　* 定期足部运动 
　　* 禁止吸烟 

　　洗脚 

　　* 每天用温水（不超过40度）清洗双脚。 
　　* 使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。 
　　* 洗前用手试水温，或让他人帮助试温，防止水温过高，烫伤双脚。 
　　* 足部浸泡不超过5-10分钟。 
　　* 洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓 
　　* 使用少量爽身粉，保持脚趾间皮肤干爽。 
　　* 使用润滑乳液或营养霜以保持您足部皮肤的柔软。防止皮肤干燥、皲裂。 
　　* 不要在炉边暖脚，不要使用电热毯、热水暖脚器，防止皮肤不被察觉地被烫伤。 


　　经常检查您的双脚 

　　在明亮处检查您的足部，趾间，并用镜子检查脚掌。如果您看不清楚，请人帮助您检查是否有： 

　　* 鸡眼，胼胝和足藓 
　　* 皮肤裂伤、擦伤等 
　　* 水泡、红肿等 
　　* 蚊虫叮咬伤 

　　为自己准备舒适的鞋袜 

　　* 鞋子要仔细挑选，鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适，不能挤脚。 
　　* 袜子应该吸水性、透气性好，松软暖和。纯羊毛或棉制品较好。袜口要松，以免影响血液循环。袜子要每天换洗，保持清洁。 
　　* 穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物或有不平整的地方。 
　　* 穿新鞋时，第一天不超过半小时，检查足部有没有被挤压或摩擦。 
　　* 足底如有畸形，应订做专门的鞋，防止脚被磨伤。 
　　* 不要赤脚行走，或赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤，外出时不要穿凉鞋。 

　　正确的修剪脚趾甲 

　　洗脚后，趾甲较软时修剪趾甲最好。修剪时，请剪平，不要剪得太短，太接近皮肤。不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度，否则容易损伤甲沟皮肤，造成感染。 

　　足部运动 

　　每天坚持小腿和足部运动30~60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有： 

　　* 行走运动 
　　* 提脚跟-脚尖运动 
　　* 弯膝-下蹲运动 
　　* 甩腿运动 

　　小心处理伤口 

　　糖尿病人足部，即使是小伤口，愈合时间也相当长，必须极其细心照料小伤口。如果伴有神经损害时，您可能感觉不到引起伤口的刺激和发生伤口的疼痛。任何受伤的皮肤都非常容易发生感染，造成严重的后果。 

　　对于小伤口： 

　　* 您应先用消毒剂（如酒精）彻底的清洁受伤处，然后用无菌纱布覆盖。
　　* 避免使用碘酒等强烈刺激的消毒剂。 
　　* 不要使用紫药水等深色消毒剂，药品的颜色会遮盖伤口感染的征兆。 
　　* 请勿使用硬膏，鸡眼膏或有腐蚀性酸性药物，以免发生皮肤溃疡。 
　　* 若伤口在2~3天仍没愈合，应尽早就医。切勿在没有医护人员指导下自行处理。

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