运动对糖尿患者的益处

    体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为体育锻炼对糖尿病患者有很大益处，这些益处至少包括： 

    （1）增强身体对胰岛素的敏感性：有人发现，糖尿病患者通过体育锻炼，血糖和糖而量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有所下降，说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现；
 
    （2）降低血糖和血脂：体育锻炼可增加糖尿病患者对血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇有所下降； 

    （3）有利于患者对糖尿病慢性并发症的控制：锻炼除了降糖降脂作用之外，还能使患者血糖粘稠度下降，红细胞的变形性有所增强，使各种脏器的血液供应得以改善； 

    （4）减轻体重、增强体质：体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加；  

    （5）给患者带来自信心和生活的乐趣，通过体育锻炼，患者可以增强对自己身体状况的自信心，感到心情舒畅、精神饱满。由于社会将交往的增多，也使他们增添很多生活乐趣。所以，许多患者一旦投入体育锻炼的大军之列，就会欣然前往，乐此不疲了。

    注意：病情控制不佳，血糖很高或血糖波动大的患者。有急性并发症的患者，如急性感染、酮症酸中毒等。有严重慢性并发症的患者，如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、重度高血压等患者不适合进行运动锻炼。

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