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糖尿病患者可做那些运动？
http://www.5191.com 2007-3-24 14:55:00 来源:网友推荐运动控制糖尿病至关重要,可以尝试以下几点:
1. 勤做操。科学家指出,即使断断续续做做保健操也能控制糖尿病的发展。要正确选择做操的时间:饭后2 个小时,血液里糖分增加,这时做操有助于血液里糖分保持平衡。
2. 慢步小跑对心脏和血管有利。所以,每天半小时快步走或慢跑步,能同时防治两种疾病:心肌硬死和糖尿病。
3. 减去多余的重量。减肥有助控制糖尿病。减肥3 公斤就能大大降低血液里糖的含量。本文评论:精彩评论:相关文章医院合作专题