大家健步走，预防糖尿病

    只需步行30分钟

    无论你身在何方――无论你在做任何事！   

    人人都能参与

    你可以独自一人，也可以和你的朋友或家人或其他人一起步行――一切由你做主。

    简单、有趣、有益、免费！

    ●  据估计，1985年全球已有糖尿病患者3000万，目前这个数字已达到2.3亿；2025年将有3.35亿人患有糖尿病。糖尿病已成为人类的一场健康危机，并且形势每况愈下。  

    ●  虽然如此，总有人能帮助你！  

    ●  在第十六个世界糖尿病日之际，请和我们一起行动吧！提高认识，坚持经常性步行，促进健康！
   

    糖尿病的事实 

    ●  每个人都有可能患糖尿病，你也不例外。 
 
    ●  全球每30秒就有一人因糖尿病而截肢。  

    ●  据估计，至少85％的截肢是可以避免的。  

    ●  每年死于糖尿病的人远远高于死于艾滋病的人。
  
    ●  每10秒中，就有1人死于糖尿病相关性疾病；同时，就有2例新病例被诊断。  

    ●  在发达国家，糖尿病是成年人失明和视力障碍的主要原因。  

    ●  2型糖尿病占糖尿病患者的90％以上。  

    ●  患2型糖尿病而无心脏病病史的患者与心脏病病人具有同样的发生心力衰竭的危险。   

    ●  肥胖是2型糖尿病的主要危险因素。  

    ●  许多2型糖尿病患者是可以通过健康饮食和经常锻炼得到控制或预防的――如步行！

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