Ⅱ型糖尿病 别怕注射胰岛素

　　血糖控制到什么程度才算达标呢？杨华章表示，就一般成人来说，空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后血糖在8mmol/L以下，算是合格；七八十岁的老年人可以适当放宽标准，空腹血糖降到7mmol/L，餐后血糖降到10mmol/L，就已经可以了。“如果一定要将老年人的血糖降到一般人的水平，就可能会出现不适感。一般人觉得正常，老年人可能就会感觉头晕、出汗、恶心，这就有低血糖的危险了。”

　　误区三：

　　饮食运动，过分苛刻

　　“科学饮食而不是严格限制饮食，适量运动而不是大量运动，”对于有些老年糖尿病患者吃东西不敢碰水果，做运动一定要出汗的做法，杨华章如此纠正。“对饮食不是控制得越严越好，很多东西不敢吃，也容易营养不良。”关键把握好一个“量出为入”的原则。食物应该多样化，接近正常人的食谱为宜，含糖低的水果可以适量食用。

　　广州糖尿病患病率高于全国约1.12倍

　　本报讯 （记者雷坤 通讯员王娟）记者从广州市疾控中心获悉，近年来通过对广州6505位居民的调查显示，广州成年居民糖尿病患病率7.4%，高于全国约1.12倍，比1997年增加了1.75倍！

　　学历越高越不易患糖尿病

　　广州市疾控中心主任医师杜琳指出，抽样调查显示，教育程度高低、糖尿病家庭史、肥胖、高血压、高甘油三酯和高胆固醇等与糖尿病密切相关。大专及大学以上教育程度人群患病率低于平均水平，分别为5.4%和5.5%，文盲与小学教育程度人群则分别为13.7%和10.8%。此外，有糖尿病家族史人群糖尿病患病率为17.1%，而没有家族史人群只有6.6%，前者是后者的2.6倍。体质指数（BMI）越高，糖尿病的患病率越高，BMI大于或等于28的肥胖人群糖尿病患病率为14.2%，而BMI小于24的人群患病率只有5.2%，前者为后者的2.7倍还要多。

　　“三高”患者更易同时患糖尿病。调查显示，患高血压的人群糖尿病患病率为16.0%，是非高血压人群糖尿病（4.7%）的3.4倍。高甘油三酯人群糖尿病患病率为16.0%，明显高于正常水平人群（5.8%）。高胆固醇人群糖尿病患病率为14.3%，高于正常水平人群（6.6%）。

　　学生肥胖率20年增3.5倍

　　杜琳表示，广州多年来一直对学生体质状况进行了监测。从2005年最近的一次调查来看，广州城区学生超重和肥胖的检出率20年间一直在上升，2005年为17.3%，比1985年的3.8%增加了3.5倍，其中“小胖子”增长最快是在1995年到2000年之间，5年间增加了120%。而相对于城市，乡村学生超重和肥胖的检出率在20年间变化不算太大，1985年为5.2%，2005年为8.5%，只上升了60%。

　　随着儿童超重和肥胖的增加，一方面儿童和青少年糖尿病的发病率逐步上升，另一方面也增加了成年后患糖尿病的风险。国际糖尿病联盟预计未来15年内，全球儿童Ⅱ型糖尿病发病将增长超过50%。杜琳呼吁，父母们一定要改善自己的生活方式和行为，合理膳食、适量运动，做孩子们身边的榜样，教育和帮助孩子树立健康的生活习惯，远离糖尿病。

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