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抑郁自测表 看看你是否心理健康

http://www.5191.com 2004-8-2 8:41:00 来源:网友推荐

                            偶而     有时      经常      持续
1. 我感到情绪沮丧，郁闷             1        2         3         4

2. 我感到早晨心情最好               4        3         2         1

3. 我要哭或想哭                     1        2         3         4

4. 我夜间睡眠不好                   1        2         3         4

5. 我吃饭象平时一样多               4        3         2         1 

6. 我的性功能正常                   4        3         2         1 

7. 我感到体重减轻                   1        2          3        4

8. 我为便秘烦恼                     1        2         3         4

9. 我的心跳比平时快                 1        2         3         4

10.我无故感到疲劳                   1        2         3         4

11.我的头脑象往常一样清楚           4        3         2         1 

12.我做事情象平时一样不感到困难     4        3         2         1 

13.我坐卧不安，难以保持平静         1        2         3         4

14.我对未来感到有希望               4        3         2         1 

15.我比平时更容易激怒               1        2         3         4

16.我觉得决定什么事很容易           4        3         2         1 

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 4        3         2         1 

18.我的生活很有意义                 4        3         2         1 

19.假若我死了别人会过得更好         1        2         3         4

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西     4        3         2         1 

　　请根据自己最近一周的情况，选出最符合自己的一项，加以对应分数，如果超过20分即存在抑郁，分数越高越严重。

转自：心理卫生评定量表手册增订版