5191首页 > 护肤 > 正文

中老年妇女怎样护肤美容

http://www.5191.com 2004-7-2 9:39:00 来源:网友推荐

　　一、避免在日光下曝晒，特别是夏季上午10时——下午3时，强烈的紫外线，会加速皮肤的老化，促进皮肤色素沉着。要采取必要的防护措施，如戴遮阳帽、太阳眼镜、穿长袖衫、涂防晒霜……

　　二、注意加强营养，多吃水果、蔬菜、水产品、硬壳类干果食物（如核桃等）。

　　三、不可用碱性皂洗脸，沐浴时的水温，不宜过高。

　　四、每天保持足够的水分摄入（一般每天不低于4大杯，每杯为250毫升）。

　　五、经常涂抹一些油剂营养润肤剂，使用前加以按摩，效果更好。

　　六、因社交、外出等需要美容、化妆时，宜淡妆。

·秋季怎样护肤	·脸面：至关重要的事
·精致活力护肤14招	·每天做一套面部护理的晨操
·备战七月美颜基本法	·阳春三月做什么皮肤护理?
·完美气色小秘诀三招	·抗老美颜新魔法
·告诉你肤如凝脂的秘密	·如何对付油性粉刺皮肤
·按压穴位消除黑眼圈	·皮肤细腻光滑小秘方