5191首页 > 饮食提示 > 正文

花生米皮煮红枣可补血

http://www.5191.com 2005-12-31 16:05:00 来源:中国食疗网

　　用料：花生米、红枣　　　　

　　制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。
　　　　
　　功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。

·神经衰弱吃猪蹄	·青少年的早餐最好有蔬菜
·怎样食用油脂更健康?	·专家提醒:注意食蟹的四个误区
·春季吃冷饮易发胃病	·天气与养生 春天少吃酸多食甘
·春季多吃糙米蔬菜防过敏	·猪血菠菜汤可以缓解便秘
·春季高血压病的饮食调理	·打造春天的健康饮食