5191首页 > 上网一族的视力问题 > 正文

消除眼睛疲劳法

http://www.5191.com 2005-8-16 16:01:00 来源:37℃医学网

　　人长时间看书、写字、缝衣等，觉得头昏眼花时，可静坐在椅子上，双眼微闭，全身放松，将两手搓热，轻轻捂住眼睛，意念两道光束进入眼球。这是因为搓热的手所产生的高电位与眼部的低电位接触，能起到“滋润”眼球的作用，使其明亮起来。隔半分钟后，再搓、捂一次，如此反复4—5次，最后把手放下，慢慢睁开眼睛，向远处眺望一会，双眼会感到比原来轻松舒服多了。

·明目食品和银杞明目汤	·电脑人眼睛疲劳测试和视力保健
·电脑操作者的眼保健常识	·计算机族的护眼诀窍
·长期使用计算机是否有害眼睛?	·常眨眼可缓解电脑眼病
·谨防"电脑视力综合症"	·电脑前的眼健康
·用眼过度可能致残	·电脑操作人员谨防"电脑眼病"
·患了干眼症 不要干着急	·电脑人多食营养眼睛的食物