电脑给人们的生活带来不尽的好处，但如果不注意用眼卫生，也会造成各种病症，视疲劳就是最常见的一种。操作电脑所引起的视疲劳是一种主观感受，严格说起来不能算是一种病症。检查时眼部的改变并不明显，详细检查可见眼结膜轻度充血，视力下降，眼调节力降低，泪液分泌减少等。
长时间使用电脑为什么会引起视疲劳？1、操作电脑时间过长且不注意用眼卫生；2、使用电脑时的姿势与距电脑屏幕的距离不适当；3、工作环境的亮度与电脑屏幕的亮度、清晰度不合适；4、患有眼屈光不正（近视、远视、散光）未配戴眼镜或眼镜屈光度不合适，可以加重眼睛负担，引起视疲劳。
对于电脑引起的视疲劳，重在预防。首先要注意使用电脑时的用眼卫生，每工作两小时要休息一刻钟，并有意识作眨眼动作。其次要注意用电脑时的姿势及与电脑的距离，坐姿要轻松自然，电脑屏幕的高度要适宜，屏幕的中心与双眼平齐，与眼睛的距离在0.35-0.5米左右。应根据个人的经济实力尽量选用大屏幕的显示器，屏幕的亮度不可太强，也不可太弱，否则都易引起视疲劳。有研究表明：在操作电脑时应调整一个适当的位置，眼睛视线向下约30度，这样一个角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积最小，可减少眼部的干涩感。工作环境的高度也要合适，光线要柔和，屏幕前的亮度不宜太强。用完电脑后要洗脸；使用电脑时也可饮些茶水；平时可多吃些蔬菜、水果；可适当补些维生素，如维生素A；尽量不要长时间玩电脑游戏，特别是不要玩那些需时太长的太刺激眼睛的游戏。
