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教你预防视疲劳

http://www.5191.com 2005-8-15 13:06:00 来源:《健康时报》

    解放军305医院  叶秀荣  

    当长时间近距离阅读、阅读太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。

    引起视疲劳的常见的原因有：

    1.屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正；

    2.眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等；

    3.两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视；

    4.隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡；

    5.老年人由于调节力下降看近物不清；

    6.眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻窦炎都可引起视疲劳；7.其它症状。脑力劳动过度、写字时桌椅高低不合适、光线过强或过弱等。

    在预防及治疗方面应注意以下几点：第一，有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳；第二，消除引起视疲劳的各种因素；第三，青少年出现视疲劳症状时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗；第四，可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。

·青少年视疲劳慎用眼药水