产科专家:孕10月实用要点

　　Take care

　　3　用药必须小心谨慎

　　受孕后第15～60天，是胚胎器官形成的关键时间，因此，怀孕初期的准妈妈特别要谨慎用药。研究证实，部分药物会导致胎儿畸形，尤其在怀孕初期所服用的药物，对胎儿的影响非常大。

　　目前针对药物的分级，是根据美国食品药物管理局（FDA）的标准，分成A、B、C、D、X五个等级。A、B、C级都是可以使用的药物，且大多数的孕期用药都属于C级；D级药物的使用须视准妈妈的自身情况，若有迫切的救命需求仍然可能使用； X级药物则绝对禁止在孕期使用。王瑞生医师表示，女性怀孕后就该避免自行随便服药，如果有健康上的问题，务必要依照医师的处方用药。

　　Take care

　　4　尽量避免放射线照射

　　放射线也是导致胎儿先天性畸形的主要原因之一，研究结果显示，准妈妈接受超过100雷得（rad，放射线剂量的单位）的放射线剂量时，胎儿可能会出现脑部变小、性器官异常、生长迟滞、白内障等问题，尤其是在孕期8～15周，对胎儿所造成的影响特别明显。所幸一般检查用的放射线，其剂量远低于5雷得，准妈妈不需太过担心。

　　怀孕期间若非必要，仍应该尽量避免接受放线射的照射，如果因为罹患疾病，需要照射X光进行检查，不妨先与医师讨论，看是否有其它较安全的方法可以取代，如果真的没有其它替代的检查方法，也要尽量将照射剂量降到最低，并减少不必要的照射范围。

　　怀孕初期　　孕期第1个月（1～4周)

　　母体及胎儿的变化

　　子宫直径约5厘米，羊膜腔则尚未形成。

　　卵子和精子在输卵管内受精之后，便形成受精卵，受精卵在往子宫内移动的同时，会开始进行细胞分裂，在受精后的5～6天，受精卵会植入子宫内膜里，称为着床。受精卵着床后，会从母体中吸收养分，开始成长，此时称为“胚胎”。胚胎会在子宫内的胎囊中，受到妥善的保护，且胚胎拥有尾巴和鳃，开始为形成将来的脑、脊髓和心脏做好准备。

　　1　孕期营养要注意

　　饮食多样化·营养更均衡

　　为了提供给胎儿良好的成长环境，准妈妈必须注重营养的均衡摄取，让饮食多样化，不偏食、不挑食，才能充分摄取到完整而丰富的营养。营养师李祥瑞指出，怀孕后应少吃油炸类及腌渍类的加工食品，避免增加身体负担；多选用深绿色的蔬菜及荚豆类、绿芦笋等，以增加叶酸的摄取。

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