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让女人年轻15岁的食物 (7)
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2007-4-12 8:51:00 来源:人民网
7.番薯
番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代替饭，可以增加纤维质的摄取。
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