对癌症预防的研究表明,通过对不良行为的干预,确实已使癌症发病率明显下降.据报导,目前已有1/3的癌症病人可以治愈,或可以减轻症状,延长生命,1/3的癌症病人可以预防.护理人员需广泛宣传,使人们了解预防癌症的知识。
一、 改善饮食结构,养成良好的饮食习惯,减少或消除饮食因素致癌的危险性,有效的预防食道癌、胃、肠、肝、肺、乳腺、宫颈癌等发病率。
1、 不偏食、不反复吃同一种食物,避免过饱。
2、 不酗酒,过量饮酒对肝脏有损害。
3、 不吸烟,厨房内应有排烟设备,因煤烟及油烟中含有苯并芘致癌物质。
4、 少食腌制品,因腌制品中含有亚硝酸胺致癌物品,不吃太烫的食物,防止粘膜损伤。
5、 多吃粗纤维素性食物,补充适当维生素,多吃水果及新鲜蔬菜,使大便次数增多,有害物质在肠内停留时间短,维生素能阻断有害的物质亚硝酸胺的生成。
6、 不吃霉变食物,特别是发霉的花生(米)、豆类等,都会有黄曲霉为致癌物质。
7、 不吃烧焦及油炸食物。尤其是蛋白质烧焦含致癌物质很多,高热量、高脂饮食与癌症发病率有关。
8、 避免在阳光下暴晒。
9、 避免过度疲劳使免疫功能降低。
10、 保持卫生清洁。
11、 少饮浓茶,因茶叶中的咖啡因、茶碱等成份使中枢神经系统兴奋性增高,胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸分泌增加导致溃疡。
二、 积极治疗癌前期疾病。
三、 保持良好的愉快情绪,性格应开朗,协调人际关系,在生活中自寻乐趣。
四、 家庭中养的家禽远离住所,因家禽如感染病毒,它又可以传播给人,瘟死的家禽,必须深埋,不得食用。
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