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夏季泌尿结石高发,预防措施是关键

http://www.5191.com 2005-7-15 18:22:00 来源:网友推荐

　　专家指出，应该多活动，多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品

　　本报讯（通讯员 沈艳红）43岁的李先生是一名业务员，日常工作常是东奔西走，这天吃过饭后，他突然感觉腹部绞痛，并且有恶心、呕吐等症状，家人急忙将其送至长安医院就诊。经检查，李先生是患了肾结石。

　　广州检验检疫结石科主任罗儒卓指出，夏季以来，到该院结石科就诊的泌尿结石患者人数激增，他指出，广州夏季天气炎热，加上许多人爱待在空调环境里，导致人体汗液蒸发较多，如果水分补充不足，尿液浓度高，排尿少，尿垢沉积后就容易形成结石。他指出，李先生就是由于常在高温的户外活动较多，而水份补充不足，导致肾结石发作。

　　罗主任介绍，泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，发作时主要有腰腹部剧痛，呕吐、恶心等症状。他指出，为了预防泌尿结石，减少结石疼痛的发作，应该多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品，同时还要多运动。

　　罗主任指出，如果饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使尿量增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强引流，有利于对感染的控制，降低感染结石的生成。因此，夏季应注意多饮水，至少保证保证每天饮水1-2斤。

　　另外，口渴时也最好不要过饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。同时，不要长时间待在空调房，以免空气干燥，使身体丧失大量水分。经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。要养成饮水习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝水。

　　饮食上，少吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外，要多吃低钙饮食，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，也会增加结石形成的机会。

　　最后，预防泌尿结石，还要注意多运动，长期不活动，可增加尿沉淀机会而形成结石。

　　专家指出，应该多活动，多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品

　　本报讯（通讯员 沈艳红）43岁的李先生是一名业务员，日常工作常是东奔西走，这天吃过饭后，他突然感觉腹部绞痛，并且有恶心、呕吐等症状，家人急忙将其送至长安医院就诊。经检查，李先生是患了肾结石。

　　广州检验检疫结石科主任罗儒卓指出，夏季以来，到该院结石科就诊的泌尿结石患者人数激增，他指出，广州夏季天气炎热，加上许多人爱待在空调环境里，导致人体汗液蒸发较多，如果水分补充不足，尿液浓度高，排尿少，尿垢沉积后就容易形成结石。他指出，李先生就是由于常在高温的户外活动较多，而水份补充不足，导致肾结石发作。

　　罗主任介绍，泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，发作时主要有腰腹部剧痛，呕吐、恶心等症状。他指出，为了预防泌尿结石，减少结石疼痛的发作，应该多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品，同时还要多运动。

　　罗主任指出，如果饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使尿量增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强引流，有利于对感染的控制，降低感染结石的生成。因此，夏季应注意多饮水，至少保证保证每天饮水1-2斤。

　　另外，口渴时也最好不要过饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。同时，不要长时间待在空调房，以免空气干燥，使身体丧失大量水分。经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。要养成饮水习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝水。

　　饮食上，少吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外，要多吃低钙饮食，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，也会增加结石形成的机会。

　　最后，预防泌尿结石，还要注意多运动，长期不活动，可增加尿沉淀机会而形成结石。

·调整饮食结构预防泌尿结石复发