7个理由告诉你为什么累

http://www.5191.com 2007-12-3 16:42:00 来源:39健康网

　　其它能够引起贫血的原因还包括内部出血，或是缺少离子，叶酸或维生素B12。贫血也可能会因为慢性疾病引起，例如肾病。症状包括头昏眼花，总是觉得冷和容易感到兴奋。

　　为了确证贫血症，医生将会给你做一个血液测试。她说，治疗方法通常包括，如果是因为离子缺乏引起的，就提供离子，并且在你的饮食中补充一些富含离子的食物——例如菠菜，椰菜和红肉。

　　好消息是：得到有效的治疗，劳累的症状应该会在三十天之内或更短的时间内缓解。

　　疲劳的原因二：甲状腺不活动（甲状腺机能减退）

　　金博士说如果你总是行动缓慢，撞到，甚至感到沮丧，问题可能就是甲状腺衰弱，也就是众所周知的甲状腺机能减退。甲状腺是一个很小的，蝴蝶状的腺，它位于脖子的底部，控制身体的新陈代谢的速度。

　　金博士说，“我认为不能被诊断出的甲状腺功能絮乱是这个国家大多数女性的一个主要的健康问题。我相信它甚至比任何人意识到的传播的更广泛。“

　　根据美国甲状腺基金会的调查，大约有17%年龄60岁的妇女甲状腺功能絮乱，并且大部分人都不知道自己患有此病。他们说，最普遍的引起此病的原因是自体免疫的絮乱，被称为哈氏莫特甲状腺炎。这种情况会使身体负责产生甲状腺素和由甲状腺秘密制造的其它的激素的细胞毁坏。结果就是甲状腺机能减退，或是新陈代谢缓慢。

　　大家都知道的被称为T3和T4的血液检查将会检测甲状腺激素。金博士说如果这些激素的含量低，合成的激素会使你回复正常状态，且你很快将会开始慢慢感到情况好转。

　　疲劳的原因三：未诊断出的尿道感染（UTI）

　　虽然大部分妇女出现过例如尿频或是尿急的尿道感染症状，但是金博士说在一些情况下疲劳可能是你患有尿道感染的唯一的线索。

　　她说：“并不是每一个妇女都有明显的尿道感染症状。有些人除了感到疲劳之外，没有任何症状出现，或是只出现了轻微的症状，且没有引起注意。”

　　在大多数情形中，尿道感染是因为尿道的细菌引起的，这一般是因为洗浴室的卫生情况差而导致的（例如从后到前搽试）。性交能增加尿道感染的危险性，因为它能使细菌从阴道转移至尿道中。

　　如果医生怀疑你的尿道受到的感染，他会对你的尿道做检查。只来哦方法是快速的，简单的，并且一般会需要口服抗生素药物。金博士说这种原因引起的疲劳将会在一个星期或是更短的时间内缓解。

　　她说，如果你的这些症状又出现了，需要再次做检查，因为在有些妇女体内，尿道感染是慢性疾病。如果是这种情况，和医生谈谈一些和预防有关的方法，包括注射低剂量的抗生素。

　　疲劳的原因四：咖啡因含量过量

　　我们很多人喝咖啡或是可乐是为了快速获取能量，但是对有些妇女而言，咖啡因会产生相反的效果。

　　在美国药学杂志上发表的，沃特斯。斯蒂芬。药学博士写的一篇文章中指出咖啡因是一种刺激物，但是如果你过量服用，将会产生相反的效果。

　　根据沃斯特的文章，有些病人会因为持续滥用咖啡因而出现疲劳。并且如果你认为这就意味着你仅仅需要更多的咖啡因来改善疲劳的情形，结果并不是这样的。他说，任何人想试图通过增加咖啡因的摄入量来解决此问题反而会使疲劳更加严重。　

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