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小妙计防妇科大病
http://www.5191.com 2007-3-1 15:21:00 来源:北京京仁妇科网都市女性在工作、家庭之间劳碌，常常被无意间拖入妇科病的漩涡。有的可能打扰一辈子的幸福生活。下面教你几招对抗妇科疾病，帮助劳碌的女人迎来健康。
流产：戒烟不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
滴尿：肌肉锻炼操
吸气—收缩肌肉—持续—放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌：服用维生素C和维生素E
如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
膀胱炎：勤上厕所
增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
乳腺癌：散散步
每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
生育能力差：晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。
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